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घी औषधीय गुणो से भरपूर होता है यह शरीर की कमजोरी दूर करता है और वजन घटाने मे मदद करता है रोजाना घी का सेवन करने से हृदय, आंखे, पाचनतंत्र स्वस्थ बने रहते है।
घी मे विटामिन, मिनरल्स, एन्टिऑक्सिडेंट,  एंटीऑक्‍सीडेंट, एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो शरीर को बीमारी से बचाव करते है इसलिए रोजाना घी का सेवन जरूर करना चाहिए।
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घी का सेवन करने से गठिया रोग जङ से खत्म हो जाता है यह हाथ-पैर के जोङो मे होने वाले दर्द को दूर करता है।
घी मे एन्टिऑक्सिडेंट और फैटी एसिड होता है जो शरीर को सूजन से को दूर करता है।
अगर आपको कमर, गर्दन, घुटनो मे दर्द होता है तो आप अपने भोजन में घी को जरूर शामिल करे।
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आयुर्वेद के अनुसार सख्त जोड़ों पर घी की मालिश मदद कर सकती है जिससे सूजन, जोड़ों को चिकनाई और गठिया की कठोरता से बचाया जा सकता है